Лень – это отвращение к работе. Мы – не рабы, рабы – не мы!
Когда юноша вырастает, ему становится тесно с родителями в одной квартире, ибо они мешают ему делать то, что хочется: бухать и трахаться. Так юноша уходит жить на съёмную квартиру. Но за съёмную квартиру надо платить. Это неприятно, потому что за деньги надо работать.
Работай и делай, что хочешь: бухай и трахайся. В этом образе мыслей нет места спорту.
Спорт – это такая же естественная потребность, как жрать и трахаться. Дети и собаки любят бегать в парке. Взрослые сидят на лавочке и смотрят. Им лень бегать.
Взрослые люди читали в книгах, что лень – это плохо. Отвращение к физкультуре портит фигуру и приводит к инфаркту. Лень надо побороть, но не понятно как.
Лень нельзя победить буквами из умных книг. Достаточно открыть свои инстинкты. Непонятно только, чем они закрыты?
Вот мужчина в жару стоит на улице. Его глаза сморят в смартфон, уши закрыты наушниками, а нос заложен от аллергии. Что он видит, слышит и чует? Ничего. В природе – это легкая жертва, которая станет едой в самое ближайшее время.
Вот он оторвал глаза от смартфона и захотел познакомиться с женщиной, которая смотрит на него накрашенными глазами. Он подходит к ней, чтобы принюхаться, и вместо запаха женщины чует запах Chanel.
Инстинкты утонули в мусоре цивилизации. В этой помойке трудно найти инстинкт, который отвечает за мышечную радость от бега в парке.
Нельзя искать инстинкты в буквах, но это началось еще в древности с Камасутры. Что может быть смешнее книги «Сто поз для продолжения рода»? Про оргазм не нужно читать, его нужно достигать.
Книголюбы могут лишь отдаленно представлять насколько приятна жизнь. Помню, Валерия Ильинична Новодворская говорила: «Секс – это занятие не слишком увлекательное. Это скучно: я читала».
Сегодня фитнесу посвящены целые издательские холдинги. Написано море программ тренировок, иллюстрированных реками фотографий. Но сколько не читай, тренировки всё равно – это скучно.
Мужчина с большой насмотренностью видел в интернете самых красивых женщин, самые большие дома и самые высокие достижения в спорте.
С такой насмотренностью хочется купаться только с королевой, а получать только миллион. Меньше не имеет смысла.
Со спортом так же. Если делать упражнение, то сразу на мировой рекорд.
Обычный мужчина продолжает жрать, бухать, дрочить и смотреть в интернет, с мыслью, что когда-нибудь королева, миллион и рекорд мира случаться и с ним.
Пока он ждёт на диване счастливый случай, жена наедает новые килограммы жира, инфляция съедает зарплату, а личный рекорд в отжиманиях стремится к нулю.
Всё или ничего? Ничего!
Видео: моя борьба с ленью
Если у тебя нет времени, нагрузи себя еще больше. Время появится.
Люди себя обычно либо жалеют или наоборот через-чур упахиваются, оно от характера зависит, адекватно человек сам себя оценить не может, для этого нужен взгляд со стороны и тут важна роль тренера, для того чтоб пинать одних и притормаживать других. На память приходит один из офицеров командиров роты, со времён службы, так вот на ротной пробежке он небрежно покуривая свою сигарету успевал сбегать к отстающим дать подсрачник отстающим, чтоб не мешкали и вернуться к тем кто бежит первым дать подзатыльник, чтоб быстрей бежали.
Есть такой момент, а по первости так вообще был сухой закон. В баре брал безалкогольные напитки) Сейчас алкоголь совсем ушёл из привычек и остался в редкие дни в малых количествах. Не жалею, кстати. Вот в последнем видео про бег очень хорошо показано про здоровые удовольствия )
78 — это сейчас, а пару лет назад было 110+ и по нему они типа скучают, он был лучше))
Вы вносите смуту в их картину мира:-)
Гораздо проще попытаться стащить одного человека на прежний комфортный уровень, чем всей компанией улучшить свою физическую форму.
И да, что это за веселый толстячок с весом 78 кг?
Меня тоже мотивируют мои
результаты… А остальных я мотивирую обычно своим примером. Без уговоров и
волшебных пенделей. Но все равно люди в массе своей ленивы жудко((( Но, на мой
взгляд лень только тогда, когда человек занимается спортом потому что НАДО. А
не потому что хочется. К примеру: надо бы сходить в спорт зал, а то Ж большая
стала. А ЛЕНЬ.
или другой вариант: я
хочу к такому-то дню стать стройнее на столько-то. Лень не лень))) я ж хочу а
не кто-то другой))) как я себе откажу))) и сразу понеслась заниматься)))
Для меня лучшая мотивация в тренировках это мои результаты. Важно замечать малейшие изменения к лучшему. А если эти изменения замечаю не только я, но и мои близкие, то это мотивирует двигаться дальше и тренироваться еще больше.
Так же я заметила, что мне сложно долгое время держать высокую планку: тренироваться каждый день, держать низкую норму каллорийности и пр…
Это получается волнами и напоминает спад и подъем. Одно время очень переживала по этому поводу, корила себя, винила в слабохарактерности и так делаее… Но потом, мой фитнес-наставник (по другому не скажу), Лев гончаров, объяснил как на самом деле нужно к этому относиться. Как оказалось я не всегда верно итрапретировала свои результаты, и когда я думала, что все ужасно, на самом деле оказывалось нет так уж и плохо. А бывало и так, что меня он возвращал \»с небес на землю\», и точно определял где я не дорабатываю.
Формат онлайн-фитнес-клуба, который организовал Лев и его команда, идеален для получения такой обратной связи. Лев общается лично с каждым, группа поддерживает, результаты других мотивируют, и все это очень удобно, легко, комфортно, прозрачно и экологично. Без бешеных темпов, бешеных обещаний и бешеных образов.
А мне для мотивации нужно, чтобы меня хвалили и замечали прогресс, иначе мне кажется, что все не имеет смысла
Мне лень тренироваться одной)) Намного веселее, если с тобой подружка, тренер, просто знакомая… Поэтому, я ищу спортивную компанию, и вперед, в спортзал!
Жизнь – камень, ты – скульптор, поражение – повод встать!
Мощный заряд мотивации для тренировок:
https://www.youtube.com/watch?v=hIt_yLLVS48