Это случилось в 1992 году, когда мне было всего 17. Жил я в ветхом доме 1898 года постройки, где удобства ограничивались унитазом и холодной водой в кране. Раз в неделю я ходил в общественную баню, чтобы помыться. Именно там случилось курьёзное знакомство с теневой стороной бодибилдинга.
Однажды в бане ко мне подошёл взрослый мужчина со следами тренировок на теле. Не ахти какой качок, но видно, что тоже тренируется.
— У тебя хорошая форма. Чем занимаешься? — спросил он.
Приятно, когда видят результат твоих тренировок. Это, можно сказать, триумф воли. С наивной радостью я начал рассказывать:
— Сначала шесть лет занимался борьбой. Потом три года – тяжелой атлетикой. Сейчас мечтаю стать русским шварценеггером, но с дельтами, как у Ли Хейни, а ногами, как у Тома Платца.
Мужик тихо и таинственно сказал:
— Есть метод, который поможет тебе стать лучшим бодибилдером во мире. Особая программа тренировок. Но стоит денег – пять рублей.
По тем временам – это пять билетов в общественную баню. Денег на успех я никогда не жалел, хотя сам ещё не работал. Я был уверен, что выпрошу у родителей эти пять рублей, поэтому сразу согласился.
Встретились через три дня на пляже. Таинственный незнакомец протянул мне несколько листов бумаги в клеточку из школьной тетради. На них был рукописный комплекс упражнений, дополненный графиками и диаграммами, выполненными цветными карандашами.
Настроение сразу стало пасмурным:
— Я это уже видел в последнем номере журнала «Сила и красота».
Мужчина смутился и спросил:
— Может, просто похожи?
— Я за это платить не буду.
Сам же я думал: «Сука. Без лоха жизнь плоха. Ну что за люди?! Неужели я похож на полного дебила?»
В девяностые все норовили другу друг впарить подделку, но втюхать переписанную статью из свежего журнала – это вообще как?
— Знаешь что? – сменил тему деловой человек, – давай я тебя сфотографирую и покажу фото в Москве. Я уверен, что там найдутся спонсоры, которые тебе помогут стать мистером Олимпия.
Я уже слышал, что элитные бодибилдеры катаются, как сыр в масле на деньги спонсоров. Спонсоров этих в Ульяновске не было – деревня деревней, поэтому я сразу согласился, забыв про сорванную сделку с программой тренировок.
У мужика случайно оказался фотоаппарат. Он сфотографировал меня в семи обязательных соревновательных позах и пообещал позвонить, как только найдётся спонсор.
Мужик так и не позвонил, поэтому через пять лет я поехал искать спонсора в Москву сам, не думая, какая выгода спонсорам от меня.
Я не покупал первую программу тренировок. Не покупал просто потому что на тот момент мой хороший друг работал инструктором в тренажерном зале и бесплатно взялся мне все расписать. 🙂 Вообще считаю, что сейчас проблемы с программой быть не может. Есть ведь интернет и в нем куча самых разнообразных программ — бери какая тебе больше подходит и занимайся спокойно.
Самую первую программу тренировок написал инструктор за 350 рублей. Как оказалась она мне не подходит, попросту уходил в перетрен. Не совсем понятно как новичок может делать по три упражнения на бицепсы и столько же на трицепсы).Ну, а потом уже в интернете нарыл прогу Фалеева, по которой довольно долго занимался, там всего три базовых упражнения: жим, становая и приседания. Со временем понял что это больше лифтерская тема, хотя рос по ней неплохо и написал себе уже самостоятельно.
У меня, к сожалению, нет знакомых, которые занимаются наращиванием мышечной массы, поэтому пришлось заказывать программу у тренера. Помимо этого еще и питание расписали… Не знаю уж, насколько программу индивидуально составили, но заниматься по ней мне было сложно первые несколько месяцев, мышцы реально горели и домой возвращалась на полусогнутых, еле передвигая ноги)
Это моя работа, гыгыгы)))