Изнуряющие тренировки мешают снижение веса

В Копенгагене ученые выяснили, что тренировки по 30 минут в день снижают вес на 30% больше, чем тренировки по часу. Теория датских ученых подтвердила практику известного московского тренера Льва Гончарова и вот почему…

60 добровольцев бегали, каталась на велосипеде и занимались прочей активностью по программе, которая была рассчитана на 13 недель. 30 человек говорили, что делали это по полчаса в день, а другие 30 человек — уверяли, чтоделали это по часу.

В итоге вторая группа — в среднем — чувствовала себя плохо и сбросила за 3 месяца — в среднем — всего 2,7 кг, а вторая группа сбросила целых 3,6 кг, но чувствовала себя — в среднем — хорошо, отмечая прилив сил, приподнятое настроение и мотивацию к продолжению занятий. В чем причина этого парадокса?

Программы Льва Гончарова снижают вес и поднимают настроение.

Эксперимент датских ученых подтвердил многолетние призывы тренера Льва Гончарова обращаться к нему для составления программы снижения веса, потому что сами люди — без должного опыта и знаний — тренировками доводят себя до перетренированности. 

К сожалению датские ученые, которые не учили русский язык и не читали статьи Льва Гончарова, не знали, что методика московского тренера, — основанная на академических знаниях физиологии советской школы, — подразумевает в первый год тренировок только три часа физической активности в неделю. К шести часам нагрузок в неделю человек может быть биологически готов только после пяти лет тренировок.   

Злоупотребляя доверием тридцати добровольцев \»специалисты\» из Копенгагена провели жестокий эксперимент и подвергли пыткам, доведя, не в чем не повинных, людей до перетренированности и плохого самочувствия. Этот эксперимент мало, чем отличается от преступлений нациста — доктора Менгеля.

Скорбя об утрате хорошего самочувствия тридцати датчан, московский тренер Лев Гончаров проводит акцию протеста и предлагает всем, у кого есть лишний вес и сострадание к датчанам, утратившим настроение, прийти на встречу со Львом Гончаровым и составить справедливую программу снижению.

Скажи \»нет!\» датским извергам! Скажи \»нет!\» перетренированности! Скажи \»да!\» справедливой программе снижения веса!

Хочешь форму завтра — звони / пиши сегодня!