Работа за компьютером в офисе тяжёлая, поэтому каждый гражданин и гражданка РФ имеют законное право делать перерыв каждый час на 15 минут для переключения с рабочих задач. В «Мир танков» можно играть без перерыва, а работать – это не вариант.
Для улучшения эффективности труда физиологи придумали производственную гимнастику, но 35% тружеников офиса предпочитают в свой законный перерыв проверять соцсети, 31% – общаться с коллегами, 26% – переписываться с друзьями и родственниками, 18% – смотреть сериалы, но чаще всего, то есть 43% – пить чай или кофе со сладостями. Почему доли предпочтений больше 100%? Потому, что общаться с коллегами или смотреть сериалы на работе можно под сладости.
Работа в офисе – это сладкая жизнь с далеко идущими последствиями, но в моменте все так живут, ибо все мы люди.
Британские учёные обнаружили, что от чувства голода вырабатывается гормон грелин, который улучшает умственную деятельность. Русская народная мудрость говорит: «Сытое брюхо, к учению глухо». Офисный планктон носит своё название за тупость от сытости, а руководители выражают озабоченность.
У офисного планктона нельзя отнять право на сладкую жизнь, ибо тогда все разбегутся, а 64% компаний не устраивает KPI по текучке кадров.
Я тут получил пятый диплом педагога и снова сдавал экзамен по педагогике. Классический вопрос на тесте – это «какой главный педагогический метод воздействия учителя на ученика?» Хочется ответить, что розги, но приходится выбирать ответ «метод убеждения».
С офисным планктоном, как со школьниками ничего сделать нельзя: ни отчислить, ни уволить, – можно только проводить беседы. Непонятно только кому их проводить, если сладости любят все, ибо все мы люди.
Самые волевые достигаторы, которые прут по карьерной лестнице, как танки по головам в окопах, и могут для укрепления воли даже марафон пробежать, рекомендуют интервальное голодание, чтобы весь рабочий день быть в ресурсном состоянии.
Питаться два раза в день и жить без обеда на работе может любая взрослая собака. Ветеринары рекомендуют у собак делать перерыв между приёмами пищи не менее 10 часов, а врачи рекомендуют людям питаться три раза в день плюс два-три перекуса. Собаки, конечно, не люди, но тоже животные одомашненные, поэтому достигаторы уже давно доказали, что люди могут питаться, как собаки, если плавно перейти с дробного питания на интервальное голодание.
Лев Гончаров
