Все любят смотреть спорт, но мало, кто может заставить себя им заниматься, ибо можно вечно смотреть не только за работой другого человека, но и за соревнованиями атлетов.
Найти свой вид спорта
Для занятий спортом человеку нужна только земля под ногами. Чтобы начать заниматься спортом достаточно выйти из дома и побежать, куда глаза глядят. Так тренируются 80% времени бегуны.
Чтобы освоить азы гимнастики, достаточно скатиться с дивана и отжаться от пола.
Человек на диване, который видел много спортивных соревнований по телевизору, скажет, что бегать и отжиматься – это скучно, поэтому для него построили спортивные площадки и фитнес-клубы.
В фитнес-клубе для, скучающих на диване, спортсменов есть электрические беговые дорожки с компьютером и телевизором, а также разные сложные тренажёры, которые мало, кто видел. Однако детям быстро надоедают игрушки, а взрослым – тренажёры.
Любовь к спорту проходит сразу, как только надоедает «игрушка в игровой комнате», то есть тренажёры в фитнес-клубе.
Спорт развлекает не потому, что в нём какие-то особые игрушки: штанга, турник, кольца, конь, велосипед, копьё, молот, диск, – а потому что в спорте есть азарт!
Болеть за победителя – это одно, а радоваться своей победе – это удовольствие более высокого порядка.
В каждом спорте есть цель, соперник, судья и зритель. Победить даже одного соперника на глазах судьи и зрителя, сделав только одно упражнение, – это уже азарт.
Получить свой азарт вы можете в «Немолодых игрищах», если уже обрели спортивное тело по методике размер/квартал.
Рис. Спорт – это азартная игра
Займитесь спортом в хорошей компании
В старой книге о спорте было написано: «До появления телевизора и магнитофона люди любили во дворе играть в футбол» Найти компанию для занятий спортом во дворе в эпоху смартфонов – это практически невозможно.
В фитнес-клубе средний член тренируется 15 раз в году. При такой статистике посещений фитнес-клуба искать там хорошую компанию для занятий спортом так же бессмысленно.
Надо признать, что все дела и мысли человечества собрались в облачных технологиях интернета, а в реальном мире живут теперь только грузчики, таксисты и курьеры.
Если ваша жизнь проходит в интернете, то и компанию для занятий спортом надо тоже искать в интернете. Найти хорошую компанию для занятий спортом можно в движении «Немолодых игрищ»
Рис. Для спорта нужна хорошая компания
Найдите тренера
Для человека, у которого нет друзей, с кем можно поговорить, был придуман психолог, а для человека, у которого нет хорошей компании для занятий спортом был придуман фитнес-тренер.
Фитнес-тренер в фитнес-клубе -это такой друг, с которым можно поговорить о жизни между подходами в упражнениях, но где азарт? Фитнес-тренер это не соперник, ибо как можно выиграть своего учителя?
Тренировки без соперников, судей и зрителей – это подготовка к спорту, но не спорт, поэтому интерес к тренировкам даже с тренером быстро пропадает.
Заниматься спортом – это и тренироваться, и соревноваться. Найти себе тренера, соперника, судью и зрителя вы можете на «Немолодых игрищах»
Рис. Тренер – это собеседник
Составьте программу тренировок
Написать программу можно только для конкретной задачи, конкретного исполнителя, в конкретной среде. Это вам скажет любой программист.
В нашем случае конкретный исполнитель – это вы, а вот с конкретной задачей и конкретной средой пока не ясно.
В футболе конкретная задача – это мяч в воротах, а конкретная среда – это 11 соперников и 10 товарищей. Что делать исполнителю, который медленно бегает, плохо бьёт по мячу и не видит ни поля, ни соперников, ни товарищей? Тренировать физические качества: быстроту, выносливость, ловкость. Под такую конкретную задачу конкретного исполнителя в конкретной среде тренер пишет программу тренировок по ФССП – федеральному стандарту спортивной подготовки.
Найти себе конкретную задачу в конкретной среде вы можете в «Немолодых игрищах», если уже обрели спортивное тело по методике размер/квартал.
Рис. Среда одна, а задачи разные
Избыток фантазий мешает заниматься спортом
Всякий человек на диване любит смотреть спортивные боевики и мечтает заставить себя стать чемпионом.
Это как же было бы здОрово, если бы его вызвал на бой чемпион мира в образе страшного негра, а герой бы встал с дивана, вышел бы на ринг и одержал победу, а молодая женщина плакала бы от счастья у ринга и кричала: «Рокки! Рокки!», – ну или: «Рома! Рома!» – это уже зависит от имени в паспорте человека на диване.
Или можно так. У человека на диване заболел кот и ему нужны деньги на лечение, а тут его как раз приглашают на Олимпиаду. Человек встаёт с дивана и едет на Олимпиаду. На последней секунде матча он с средины поля бросает мяч и забивает трёхочковый. Вся страна плачет от счастья, а чиновники отправляют кота на лечение в Швейцарию.
Человека на диване устроили бы оба сценария, но есть одна проблема: он никак не может выбрать вид спорта. В календаре у человека на диване в понедельник день груди, в среду бокс, а в субботу футбол с мужиками, но были проблемы на работе, потом праздники, дача, тёща и вообще не было времени на спорт.
Человек на диване уже отпраздновал свой сорок пятый день рождения, но никак не может выбрать финал своего спортивного триумфа, ибо у него нет ни товарищей, ни соперников, ни судей, ни зрителей.
Всё это это можно найти на «Немолодых игрищах», если вы уже приобрели спортивное тело по методике размер/квартал.
