Надо признать, что с девятого по одиннадцатый класс, ученики в школе реже страдают ожирением, чем взрослые люди, и даже младшие школьники.
В теле человека, даже неспортивного, с тринадцати до семнадцати лет происходят быстрые и чудесные изменения: вместе с ростом тела в длину, растут самые важные для человека части тела.
В этом возрасте человек особенно склонен нарушать режим питания и отдыха, но нисколько от этого не страдает, потому что природе нужно, чтобы человек совершил глупость: женился.
Когд человек женился и появился ребёнок, человек своё дело сделал – человек может умереть.
Однако умирать никому не хочется, а хочется уснуть, поэтому человек ложиться на диван у телевизора, чтобы медленно уснуть.
Перед тем, как умереть человек обрастает подкожно-жировой клетчаткой и превращается в чудище на диване.
Иногда он просыпается и говорит: «с понедельника начну новую жизнь – сяду на диету и займусь спором», – но потом снова ест и засыпает у телевизора под сказку на ночь.
Сразу умереть не получается, поэтому чудище на диване долго болеет.
Сосуды у человека сужаются, а сахар в крови повышается; иммунитет понижается, а давление повышается. Так начинает шататься здоровье.
С сидячими образом жизни и шатким здоровьем человек ходит по врачам и тратит на лекарства денег больше, чем на еду.
В США затраты среднего американца на лекарства превысили затраты на еду.
В 2021 году россияне больше всего купили «Ксилометазолина» – лекарства от задолженности носа.
Второе и третье место лидеров продаж заняли жаропонижающие и обезболивающие.
Следом за тройкой лекарств от простуды и гриппа встали лекарства от болезней ЖКТ и ССС.
ЖКТ – желудочно-кишечный тракт.
ССС – сердечно-сосудистая система.
Доживание чудища на диване простое: жрать, шмыгать носом, лечить брюхо от переедания и сердце от сидячего образа жизни.
Можно ли есть всё, но оставаться в форме? Так и происходит. Человек есть всё: еду и лекарства, оставаясь в форме или в футляре толстой подкожно-жировой клетчатки.
Чтобы быть в спортивной форме, как мои клиенты, нужно думать, что ешь и думать, что делаешь.
Научиться питаться и тренироваться без ошибок вы можете на курсе «Размер/квартал»
