Психологический настрой на занятие физкультурой

Когда пряники заканчиваются, остаётся только кнут.

Две психологические причины занятий физкультурой

Всякий мужчина из 90-х, когда был школьником, тренировался ради пряников, которые раздавали Шварценеггер и Вейдер. У этих американцев для подвальных качков России 90-х пряники кончились, остались только кнуты из медицинской карты от участковых врачей.

В 90-х я приседал со штангой, чтобы бёдра были, как у Тома Платца, а сейчас – чтобы не болели спина и колени. Идти на тренировку за пряником или от кнута – это две главные причины занятий физкультурой.

Психологический настрой на стене у дивана

Школьники психологически настраиваются на тренировку, лёжа на диване и глядя на плакат кумира на стене. До 20 лет я делал именно так.

В квартире мамы, которая досталась от бабушки, на стене могут висеть рядом икона Богородицы и плакат Шварценеггера, но плакат манит в качалку школьника, а икона – в церковь бабушку, ибо школьнику хочется звёздный бицепс, а бабушке Рай с пятью звёздами.

Фото: Я и моя прикроватная мотивация на стене в квартире родителей 1992 год

Психологический настрой на занятие мужчины второй зрелости

Что делать мужчине второй зрелости, который натворил такого, после чего ни Шварценеггером не стать, ни попасть в Рай? Для людей, которым нравится курить, правительство на сигаретах клеит фото с повреждёнными от табачного дыма органами. Мне кажется, что физкультурникам среднего возраста, при нехватке мотивации «пряником», помогут создать психологический настрой на занятие выписки из медицинской карты с болезнями. Эти выписки нужно повесить на стену вместо икон святых и плакатов кумиров, чтобы они напоминали, что ад совсем близко.

Чтобы встать с дивана, нужна веская причина, и если плакат Шварценеггера перестал помогать, то пора вешать выписки из медицинской карты, или свои фото с отдыха в максимальном весе, как у моих клиентов на доске почёта. Мужчина в форме должен помнить, что если не получается стать лучше, то остаться на диване – это не остаться такими же, а стать хуже.

Женщины, которые на диване жрут и ждут, что к ним придёт хороший мужчина, могут дождаться, ибо Вселенная исполняет все самые сокровенные желания. Это фото можно повесить рядом с иконой Богородицы и плакатом Шварценеггера.

Фото: Мужчина у кровати женщины

Самое главное

• Если настроиться на занятие пряник не помогает, то пора доставать кнут;
• И пряник, и кнут должны быть всегда перед глазами у дивана.

Мои клиенты прочитали книгу «Мужчина идёт на спорт», видят и пряник, и кнут, висят на доске почёта и хвастаются в чате нашего телеграмм канала.

Как заниматься, когда вообще нет настроя, смотри в этом видео: