Все проблемы опорно-двигательного аппарата от повседневности без запаса прочности.
В повседневности современный человек: лежит, сидит, стоит и ходит.
Около 8 часов лежит, около 16 часов сидит – остальное время стоит или ходит. И вот в это-то остальное время, происходит что-то с коленями или позвоночником.
С самого детства нас учили, что кривизна тела возникает от неровного сидения за партой. Это правда. А вот боль, чаще всего, возникает в положении стоя. И от того, как вы стоите зависит характер боли. Даже на медкомиссии, где давление и пульс замеряют сидя, кривизну позвоночника врач на глаз определяет в положении стоя.
И каждый новобранец молится, чтобы глаз врача определил «не годен»
Однако, когда армия уже не угрожает, а боль в спине возникает все чаще и чаще, то хочется чтобы спина была ровненькой, но не понятно куда именно ее выравнивать.
Есть конечно рентгены и томографы, но у них зиверты, а это очень плохо для здоровья, если ими злоупотреблять.
Но, слава Богу, немцы научились измерять кривизну без зивертов.
Одним словом, измерили мы кривизну тела моего клиента и поняли, что попа у него в положении стоя не работает, а равновесие он пытается держать одной только спиной. А это не рационально и не справедливо, когда грудному отделу все, а ягодицами ничего.
По фотке видно, что нужно ему включить ягодицы. А как его этому искусству научить. Для этого нужен был другой аппарат – всего 10 минут.
Цвет ягодиц и поясницы пришел в соответсвии с цветом широчайших. Второе фото через 10 минут – это показало и, вообще, без зивертов.
А у вас куда спина кривится и насколько? Выравниваете ее упражнениями? На сколько удается выровнять за одну тренировку?
Лев Гончаров – фитнес тренер с 1994 года
Составить программу тренировок бесплатно
Задать вопрос Вконтакте или Фейсбуке
Лев, что за "другой" аппарат?