Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Минуты кардио

    Зажатость мышц

    15 июня, 2024 /

    Диван – это место, где мужчина может расслабиться, но иногда надо ходить на работу, начиная со школьной скамьи. Уже в школе от ребёнка требуют сидеть ровно и не вертеться сорок пять минут в прямых углах, которые кости образуют в суставах. Такая правильность неизбежно приводит к зажатости мышц, особенно если в коридорах бегать тоже нельзя. Спортивные тренеры, когда вербуют детей в секцию лёгкой атлетики, в первую очередь смотрят на зажатость ребёнка. Если ребёнок «правильно-зажатый» от сидячего образа жизни под присмотром заслуженной…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    гто бег спринт

    Тренировка скорости бега

    14 июня, 2024
    дорожка вес

    Потери за тренировку: граммы или калории?

    30 сентября, 2014
    зима еда

    Тренировка в любую погоду

    2 июля, 2025

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров