Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • бодибилдинг
    Три упражнения

    Тренировки Ли Лабрады

    4 января, 2018 /

    Много споров о много и малоповторке. Ли Лабрада в одной тренировке совмещал преимущества обоих методов в методе перевёрнутой пирамиды. Кто такой Ли Лабрада? Ли Лабрада — это бодибилдер, который родился в эпоху правления Хрущёва и был кумиром тех, кто родился в эпоху Брежнева. Как и все будущие чемпионы, Ли был худеньким мальчиком и у него ничего не получалось в школьном американском футболе, поэтому ему посоветовали немного подкачаться. Начав набирать мышечную массу ещё в школе, на первые соревнования по бодибилдингу Ли…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    три упражнения зал

    Базовая программа тренировок

    2 октября, 2014
    разные тренировки

    Тренировка волокон разного типа

    27 апреля, 2022
    сплит

    Сколько упражнений делать за тренировку?

    26 апреля, 2022

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров