Три упражнения Тренировки через день 5 апреля, 2022 / Чтобы увидеть результат, для начала хватит тренировок через день, если подойти к делу с умом. Читать далее... Многоповторка или малоповторка 18 апреля, 2024 Отжимания в наклоне на одной руке 19 ноября, 2024 Как получить КМС по жиму лёжа? 2 июля, 2021