Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • дорожка вес
    Вредные привычки

    Тренировки без диеты

    4 июня, 2014 /

    Обычный человек имеет две «необычные» особенности — любит поесть и не любит трудится, поэтому находится в вечных поисках коротких тренировок без диет. Калорийность диеты и тренировок Средний мужчина в России весит 90 кг и любит поесть примерно на 3600 ккал. Обычный образ жизни среднего мужчины составляет примерно 2500 ккал. Профицит калорийности среднего мужчины в России: 3600 — 2500 = 1100 ккал Способности среднего мужчины в тренажёрном зале — это походить на беговой дорожке 15 минут (примерно 125 ккал), сделать 15…

    Читать далее...
    Павел Макаров admin_esp

    Как побороть лень

    Что будет, если бросить тренироваться?

    20 августа, 2022
    хлеба и зрелищ

    Реалити шоу размер/квартал

    14 июля, 2021
    Психологическая подготовка спортсмена

    Психологическая подготовка спортсмена

    18 мая, 2022

Что будет после 40?

Читать методичку МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров