Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • тренировка выходного дня
    Три упражнения

    Тренировки выходного дня

    9 июля, 2021 /

    Когда я работал фитнес-тренером в тренажёрном зале, пик моей загрузки был в 7-9 и в 19-21 часов по будням. По выходным клиенты приходили с 12 до. Это обычный график тренировок занятых людей, которые ходят на работу к десяти и работают до шести. В фитнес-клубах есть категория клиентов, которая называется «100+». Это герои, которые пришли в клуб более ста раз в году – в среднем два раза в неделю. Таких фанатов в фитнес-клубах не более 5% – активное меньшинство. В среднем…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    как научиться тренироваться

    Как научиться тренироваться?

    28 января, 2014
    нормы пресс тренер

    Тренировка убрать бока мужчине

    23 октября, 2017
    тренировка ног дома

    Тренировки ног дома для мужчин

    30 января, 2022

Что будет после 40?

Читать методичку МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров