• нормы пресс тренер
    Три упражнения

    Тренировка физической подготовки

    До промышленной революции физическая подготовка была способностью выполнять повседневные дела: пилить, рубить, косить, носить. Во времена смартфонов повседневные дела – это смотреть, слушать, говорить. На современном языке, физическая подготовка – это способность заниматься разными видами спорта, ибо пилить, рубить, косить уже мало, кому надо. Физическая подготовка и физические качества В современных фитнес-клубах к тренажёрному залу и залу аэробики добавили зону функционального тренинга, после того, как Грег Глассман с 1975 года долго объяснял фитнес-клубам, что танцы для женщин и тренажёры для…