Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Норма сахара в сутки
    Правильное питание

    Суточная норма сахара

    18 июля, 2024 /

    Промышленные кондитеры вложили миллиарды долларов и потратили десятилетия, чтобы привить вкус мужчине. Бизнес – это война. Маленький мальчик, который орёт на улице «Дай мороженное! Хочу мороженное» – это законная военная цель в битвах между Coca Cola и Pepsi Cola, между Nestle и Craft; между Macdonald’s и Burger King. Диетологи рекомендуют потреблять сахара меньше 10% от калорийности. Для взрослого мужчины – это не более 50 грамм в сутки или поллитровая бутылка лимонада. Превышение нормы сахара в рационе – это нарушение норм…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    зачем пить протеин

    Сколько грамм белка нужно для роста мышц?

    25 февраля, 2014

    Нормы белка при тренировках

    20 августа, 2024

    Как сбросить вес мужчине после 40?

    13 июня, 2021

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров