Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • сколько калорий
    Правильное питание

    Сколько калорий нужно мужчине, чтобы похудеть?

    30 сентября, 2021 /

    Средний мужчина в России не может весить больше 76 килограмм и съедать больше, чем 2128 килокалорий.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Интуитивное питание

    23 апреля, 2021
    зачем пить протеин

    Мясо рост мышц

    22 августа, 2016
    переедание

    Управление голодом по методу Размер/квартал

    9 июля, 2022

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров