Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • тренировки после 40
    Три упражнения

    Силовые тренировки для мужчин после 40 лет

    4 мая, 2024 /

    Врачи говорят, что угасание естественных функций у женщин начинается в 27 лет, а у мужчин – в 40. Именно людей этого возраста я чаще всего тренировал в тренажёрном зале, когда был дежурным тренером. Покупка абонемента в тренажёрный зал – это один из видов «беса в ребро», когда у мужчин и женщин появляются желания не по взрасту и не по статусу, когда их окружение говорит «не обращайте внимания – перебеситься». Действительно, половина новых членов фитнес-клубов бросают тренировки в первые два месяца.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Футбол после 40 лет

    10 апреля, 2024

    Как получить КМС по жиму лёжа?

    2 июля, 2021
    сон тренировка

    Сон человека и сон бодибилдера. Когда растут мышцы?

    11 февраля, 2015

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров