Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • размер квартал допосле
    Три упражнения

    Результат тренировок за год

    30 января, 2014 /

    За год тренировок можно сделать спортивное тело. Субъективная оценка формы Перед тем, как делать себе спортивное тело, нужно оценить форму своего тела. У тела есть две оценки: Субъективная; Объективная. Субъективная оценка – это оценка формы тела в зеркале или по фотографии. Обычно зеркало говорит: «Ты на свете всех милее». Мама говорит примерно то же самое. Жена говорит: «Я тебя люблю и таким». Попробуйте сделать своё фото и разместить его в каком нибудь незнакомом паблике соцсети с надписью: «Зацените форму тела».…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Упражнения после 50 лет

    25 февраля, 2021
    тренировки с гантелями

    Тренировки с гантелями

    20 февраля, 2022
    подтягивания с нуля

    Как научится подтягиваться с нуля?

    29 января, 2022

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров