Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Последняя радость года

    31 декабря, 2025 /

    Сегодня 18 464-е моё пробуждение или последний день 2025 года по григорианскому календарю. Помню, как в 1982 году умер Брежнев, а мама мне купила набор из шести пещерных людей за полтора рубля. Мама на моё развитие денег не жалела. Хотя мне приходилось сильно орать в Детском мире, чтобы мама была щедра. Помню, как в 1997 году получил диплом о высшем образовании, который пригодился три раза: два раза для работы по специальности и один раз для переподготовки в сельского учителя. Уже тогда…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    сколько упражнений

    Сколько упражнений нужно делать за тренировку?

    16 апреля, 2024

    Атлетизм

    1 марта, 2023

    От роддома до ГТО

    11 июля, 2025
  • калипер
    Правильное питание,  Три упражнения

    Рекомпозиция тела

    28 июля, 2025 /

    Рекопозиция тела – это одновременное сжигание жира и увеличение мышечной массы.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Взвешенный подход

    5 апреля, 2025

    Минтай и бургеры

    15 января, 2026

    Гипертония

    13 августа, 2025

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров