Разминка в тренажёрном зале для мужчин

Разминка нужна, чтобы поднимать больше и травмироваться реже, но мужчина хочет быстрее. В молодости, когда мужчина и так горяч, ему не понятно, зачем нужна разминка, а после сорока она становится всё нужнее и нужнее. Утром без разминки зрелый мужчина не может надеть носки, а что говорить про приседания со штангой! Чем старше мужчина, тем очевиднее необходимость разминки в тренажёрном зале. Продолжительность разминки Чтобы не было травм, размяться нужно с запасом от амплитуды упражнения со штангой. Очевиднее всего нехватка гибкости и…