Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • рабочий вес
    Три упражнения

    Рабочий вес

    24 февраля, 2022 /

    Рабочий вес - это вес отягощения, который получается сделать запланированное количество повторений в рабочем подходе без нарушения техники.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    как научиться тренироваться

    Техника упражнений в тренажёрном зале

    30 ноября, 2014
    как составить программу тренировок

    Потолок роста мышц

    17 декабря, 2016
    техника упражнений

    Техника упражнений

    21 апреля, 2022

Что будет после 40?

Читать методичку МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров