Рабочий вес - это вес отягощения, который получается сделать запланированное количество повторений в рабочем подходе без нарушения техники.
Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.
