Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • размер квартал допосле
    Три упражнения

    Пропорции в бодибилдинге

    24 мая, 2020 /

    Пропорции – это равенство отношений. Быть пропорциональным – это быть похожим на кого-то, то есть иметь подобные отношения частей, но других размеров. Чтобы оценивать пропорции, нужно взять образец и по нему оценивать отношения частей: бицепс, талию, бедро. Пропорции в разные эпохи Художники оценивают пропорции человека по длинам частей тела в головах, а бодибилдеры – окружности в сантиметрах. Измеряют длины и окружности частей тела в сантиметрах только портные. Рис. Пропорции человека В интернете можно найти много таблиц с коэффициентами пропорциональности бодибилдеров…

    Читать далее...
    Павел Макаров admin_esp

    Как заниматься в тренажёрном зале без тренера?

    24 февраля, 2021
    сплит

    Четырёхдневный сплит

    9 июля, 2022
    Упражнения в фитнес приложении

    Упражнения в фитнес приложении

    4 июня, 2022

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров