Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Программа на первую тренировку

    22 июня, 2018 /

    С каждым мужчиной это случается впервые и нужно заранее написать план действий или программу на первую тренировку. Выбор оборудования на первой тренировке Мужчина, который много лет вёл сидячий образ жизни, не может копировать программы профессиональных атлетов, а скорее должен обратить свой взор на оборудование для реабилитации к нормальной жизни. Если мастер спорта говорит, что от тренажёров нет никакой пользы, то это справедливо для мастера спорта. Мужчине, пострадавшему от сидячего образа жизни, можно и нужно первую тренировку в тренажёрном зале провести…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как составить программу тренировок

    Как составить программу тренировок?

    5 февраля, 2022
    французский жим

    Узкий жим штанги на трицепс

    11 августа, 2021
    силовая тренировка

    Виды силовых тренировок

    28 сентября, 2021

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров