Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Правило десяти процентов

    31 декабря, 2024 /

    Не нужно больших усилий, чтобы открыть приложение и посмотреть сколько шагов насчитал смартфон. Мужество нужно, усилия – нет. Нет смысла торговаться по мелочам мыслями типа: «Помню, сделал десяток шагов до холодильника без телефона, а значит, что уж теперь?! Показания неверные, поэтому зачем их смотреть?!» Плохой учёт лучше никакого! Человеку неприятно видеть результаты своего сидячего образа жизни, но иногда без этого никак. Я покупал смартфон, как пенсионер. Молодые и бойкие продавцы мне продали его с кучей установленных приложений, которые могут пригодиться…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Результат тренировок, которые пошли не по плану

    5 июня, 2021

    Интенсивная тренировка дома

    29 января, 2024

    Как правильно делать упражнения?

    1 марта, 2021

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров