Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Правильный ужин
    Правильное питание

    Правильный ужин

    21 марта, 2022 /

    Правильный ужин - это 25% от суточной еды при трёхразовом питании.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Как правильно праздновать?

    18 июня, 2021
    сколько нужно белка

    Сколько нужно белка для роста мышц?

    1 октября, 2021

    Диета мужчин после 40

    27 мая, 2021

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

 Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров