Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • правильно сушиться для рельефа мышц
    Три упражнения

    Как правильно сушиться для рельефа мышц мужчинам?

    15 июля, 2021 /

    Атлетом с предожирением становятся не сразу, на это нужно время. Надо же сначала набрать массу, а потом правильно сушиться для рельефа мышц.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    пляжники

    Программа тренировок менс физик или как качаются пляжники?

    6 октября, 2017
    тренировка в тренажёрном зале

    Как правильно составить сплит-тренировку?

    8 февраля, 2017

    3 самых лучших упражнения

    18 марта, 2021

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров