Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • правильно сушиться для рельефа мышц
    Три упражнения

    Как правильно сушиться для рельефа мышц мужчинам?

    15 июля, 2021 /

    Атлетом с предожирением становятся не сразу, на это нужно время. Надо же сначала набрать массу, а потом правильно сушиться для рельефа мышц.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    отказ вполсилы

    Тренировки с запасом

    9 января, 2025
    гантель бицепс сидя концентрированно

    Мышцы без железа

    17 июня, 2024
    скачать план тренировок

    Как правильно составить план тренировок?

    25 ноября, 2023

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров