Потеря жира без потери мышечной массы

Человек не должен худеть, ибо худеть – это от слова худо. Стройнеть – это хорошо. На каждой консультации я задаю клиентам три вопроса: На что жалуетесь? Вес минус? Сила плюс? Если у человека вес минус, а сила плюс, то он гарантированно теряет жир без потери мышечной массы. Слушать статью Домохозяйки на БАДах обычно худеют и слабеют, потом срываются в зажор, потому что гоняться за числами на весах. Потеря килограмм на весах и потеря повторов в силовых упражнениях – это худеть…