Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • подтягивания с лишним весом
    Три упражнения

    Подтягивания с лишним весом

    8 июля, 2021 /

    Подтягивания с лишним весом - дело хорошее, но это не решает проблему демографии: тестостерон это сильно не повысит, а холестерин не понизит.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    как научиться тренироваться

    Базовые упражнения на все группы мышц

    29 ноября, 2014
    приседания неумывакина

    Приседания Неумывакина

    13 марта, 2022
    подтягивания после 40

    Подтягивания после 40 лет

    7 июля, 2021

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров