Почему нет прогресса в подтягиваниях?

Чтобы оценить прогресс в подтягиваниях, нужно провести два испытания, а только потом делать анализ тренировок между ними. Испытания и тренировки в подтягиваниях Новички думают, что если на каждой тренировке будут испытывать свой организм на прочность, то так они быстрее спрогрессируют в подтягиваниях. Спортивные тренеры так не думают, ибо не этому их учили в университетах. В спорте есть чёткое разделение между тренировкой и соревнованием. На соревнованиях атлет показывает свой максимум в одной попытке, а на тренировке атлет делает несколько подходов в…