У занятого человека на спорт по будням нет времени, а по выходным – сил. По данным ВЦИОМ, 65% россиян жалуются, что после работы у них нет сил на физическую активность, а 55% — что в будни не хватает времени спорт. Душа к выходным истерзана контактами на работе и дома. От накопившегося стресса у тела опускаются руки и закрываются глаза. Исследования показывают, что 70% людей чувствуют усталость к концу недели и нулевую мотивацию к активной жизни. В выходные человек с уставшим…
-
-
Полезное хобби
Тренироваться, когда нечем больше заняться, может любой дурак, а тренироваться, когда нет времени, — это уже искусство. Если человек «поставил спорт на паузу», потому что нет времени на тренировки, то это и есть тот самый «любой дурак». Виды тренировок Тренировки бывают: спортивные, физкультурные, фитнес-тренировки, реабилитация. Спорт – дело молодых или взрослых людей с опсиматией головного мозга. Опсиматия – это усердие не по возрасту, например, если мужчина после сорока с гипертонией делает жим лёжа до отказа, чтобы потом пойти с жалобами…
