Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • пауэрлифтинг
    Три упражнения

    Что будет, если не тренировать ноги?

    3 апреля, 2022 /

    Вот теперь ноги стали расти, как на дрожжах, потому что их тренировали пять раз в неделю по два часа.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    рельеф 2

    Тренировки на рельеф

    22 января, 2020
    сколько упражнений

    Сколько упражнений делать за тренировку?

    30 сентября, 2021
    пропотеть

    Методика тренировок

    5 октября, 2017

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2022.Лев Гончаров