Три упражнения Комплекс из трёх упражнений 9 марта, 2022 / Комплекс из трёх упражнений нужен, чтобы нагрузить почти все мышцы тела. Читать далее... Жим стоя одной рукой 26 апреля, 2025 Упражнения в фитнес приложении 4 июня, 2022 Медленные, но верные повторения 22 мая, 2025