Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • комплекс из трёх упражнений
    Три упражнения

    Комплекс из трёх упражнений

    9 марта, 2022 /

    Комплекс из трёх упражнений нужен, чтобы нагрузить почти все мышцы тела.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Рабочая гипертрофия мышц

    Рабочая гипертрофия мышц

    30 апреля, 2022

    Упражнения на длинную головку трицепса

    19 февраля, 2014
    Подводящие упражнения для подтягивания

    Программа тренировок спина бицепс

    12 марта, 2018

Что будет после 40?

Читать методичку МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров