Когда лучше есть углеводы?

Мужчине на диване образ жизни нравится малоподвижный, а углеводы – быстрые. Получать быстро желаемое, ничего не делая, – это же счастье. Человек должен быть счастлив. Все мы люди, поэтому любим заедать стресс быстрыми углеводами на мягком диване. Жир добавляет человеку сытости и делает спокойным, ибо жиры – это медленный источник энергии. Добавление жиров на ужин делает сон приятнее. Сон – это время накопления сил в мышцах и жира под кожей. Силы в мышцах Силы в мышцах накапливаются и белками, и…