Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Правильное питание

    Калории взрослого мужчины

    10 июля, 2024 /

    С возрастом мужчина иногда умнеет и ищет оптимальный результат. Оптимальный результат в жиросжигании – это приемлемые потери жира при терпимых страданиях. Если диета вызывает страдания, которые невозможно вытерпеть, а потери жира идут со скоростью по чайной ложке в год, то мужчину снова обманули. Нетрудно соблюдать невысокую калорийность при качественном питании. Если мужчине вместо пиццы дать гречку без масла на те же калории, то он говорит: «Я не могут так много съесть!» А если на ту же калорийность дать свежих огурцов?!…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    снижать аппетит

    Чем можно снизить аппетит?

    9 марта, 2014
    норма овощей и фруктов

    Норма овощей и фруктов в день

    4 мая, 2022
    соль вода

    Сколько пить воды в день мужчине

    9 марта, 2014

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров