Три упражнения Как пожать 100 кг? 29 сентября, 2021 / Подросток может пожать лёжа свой вес, каждый мужик должен пожать 100 кг, профессионалы жмут больше двух масс своего тела. Читать далее... Как менять упражнения? 14 января, 2025 Лишний вес тренировки 24 июля, 2022 Отстающие мышцы 13 августа, 2024