Три упражнения Как пожать 100 кг? 29 сентября, 2021 / Подросток может пожать лёжа свой вес, каждый мужик должен пожать 100 кг, профессионалы жмут больше двух масс своего тела. Читать далее... Атлетический жим 13 апреля, 2025 Абсолютный личный рекорд в жиме 15 июня, 2025 Плиометрика и упражнения для зрелых мужчин 31 июля, 2024