Три упражнения Как подтянуться 10 раз? 8 февраля, 2022 / 10 подтягиваний - это норматив золотого значка ГТО для мужчин возраста 35-39 лет. Читать далее... Программы и цели 4 мая, 2025 Сколько отдыхать между подходами? 26 июня, 2021 Рабочий подход в тренировках 19 ноября, 2024