Три упражнения Как подтянуться 10 раз? 8 февраля, 2022 / 10 подтягиваний - это норматив золотого значка ГТО для мужчин возраста 35-39 лет. Читать далее... Тренировочная зона 19 февраля, 2022 Поясницы штангистов и борцов 26 мая, 2025 Программа тренировок на грудь 3 ноября, 2017