Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • отдых между подходами
    Три упражнения

    Как отдыхать между подходами?

    17 февраля, 2014 /

    Обычный человек, который считает, что тренировка – это нужное дело, на которые время тратиться впустую, между подходами не находит себе места: читает новости, скролит ленту соцсети, ведёт телефонный разговор или разговор с себе подобным, если такой окажется рядом. Чем отличается мысль профессионала от любителя на тренировке? Любитель на тренировке думает о жизни: «надо не забыть купить памперсы», «как сыграли наши», «как забрать долг», «как выплатить кредит», «а не пора ли менять резину». Профессионал на тренировке думает о тренировке: «почему подход…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    программа отжиманий

    Тренировки для себя

    4 августа, 2022

    Какие упражнения нужно делать мужчинам?

    31 мая, 2021
    Как часто менять упражнения?

    Как часто менять упражнения?

    11 марта, 2022

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров