В 2015 году появилась «Бешеная сушка», и начался бум онлайн фитнес-марафонов. Я убирал гантели в зале за 50 долларов в часик. Деньги хорошие, но мне хотелось лёгких миллионов, поэтому я начал подумывать над фитнесом в онлайн. Модель взял у цикликов: бегунов и триатлетов. Они писали тренировочные планы по пульсу и корректировали технику по видео. Я не был уверен, что это сработает. До этого технику я корректировал прикосновением, а планы на тренировку клиенты не знали, потому что дневник вёл я, а…

Бодибилдинг отличается от любого другого силового спорта тем, что целью стоит не результат в упражнении, а внешние изменения в теле. Упражнение становится не целью, а инструментом этих изменений. Штангист обязан стремиться поднять штангу бОльшего веса, а бодибилдер может обойтись без этого и получить такие же внешние изменения в теле. Это значит, что домашний бодибилдинг не требует очень тяжелого или сложного оборудования, тем более у новичков. Оборудование для домашнего бодибилдинга Человек на диване может достичь предел роста дома(!). На первом этапе…