Бег трусцой

«Для вас тренировка, для нас разминка» Бег трусцой бегуны используют, как разминку перед основной тренировкой. Бегуны говорят: «Хочешь научиться бегать – научись трусить» Большинство мужчин к сорока годам уже не могут бегать, потому что врач запретил, ибо колени и спина уже не те. Врач запретил бегать, но не запретил трусить, да и бегуны говорят: «Труси, мужик, труси и когда-нибудь научишься бегать» Американцы называют трусцу джоггингом – шаркающим бегом. Почему шаркающим? В лыжах нет фазы полёта. У трусцы тоже. Трусить можно…