Три упражнения 1000 повторений в упражнении 2 марта, 2022 / Есть мнение, что для формирования навыка нужно минимум 1000 повторений, для доведения до совершенства - 10 000 повторений. Читать далее... Отжимания от скамьи 28 февраля, 2022 Отдых между подходами 15 апреля, 2022 Сколько отдыхать между подходами? 26 июня, 2021