Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • сколько упражнений
    Три упражнения

    Сколько упражнений делать за тренировку?

    30 сентября, 2021 /

    Есть опытные атлеты, которые бросив спорт, начали работать и стали тренироваться один раз в неделю более трёх часов за тренировку, но эти люди в поисковике не набивают фразу «сколько упражнений делать за тренировку». Такой вопрос поисковикам задают новички.

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    размер квартал допосле

    Что такое «Размер/квартал»?

    31 мая, 2022
    как научиться тренироваться

    Как научиться тренироваться?

    28 января, 2014
    бицепс календарь

    Сколько тренировать бицепс в неделю?

    26 января, 2018

Что будет после 40?

Читать методичку #РазмерКвартал 2.0

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров