Как бороться с осенней хандрой?

Осенняя хандра – это унылое настроение, которое часто сопровождается нытьём, токсичным для окружающих.

Причины осенней хандры

Когда холодеет, раньше темнеет, чаще болеют, вокруг появляются хаотичные дети, а у тебя кончился отпуск на море, жизнь становится резко серой. Никто летом не готовится к этому аду.

Осень наступает сразу 1 сентября и нарастает вместе с понижением температуры. Хочется уйти в берлогу, с накопленным за лето жиром, и войти в анабиоз – состояние близкое к жизни. Чтобы лучше спалось, медведь сосёт лапу и смотрит сны, а человек заедает стресс и смотрит сериал.

Осенью хочется сидячий образ жизни сменить на лежачий, а быстрое питание – на многочасовой зажор. Всё это естественно, а потому не безобразно, кроме того, что медведь от сосания лапы худеет, а человек от ночного зажора продолжает набирать жир к весне, когда наступает пора любви.

Противоестественный образ жизни

Для медведя осень наступает не 1 сентября, а с листопадом липы. Это может случиться и в конце августа. Чтобы люди в разных широтах входили в осеннюю хандру одновременно, был придуман календарь, ибо липа, как индикатор осени, растёт не у всех.

Чтобы люди хуже высыпались и больше ругались, ибо «уставший ищет ссоры», были придуманы часы-будильник, которые поднимают на нелюбимую работу, на которой нечего делать, кроме решений конфликтов.

Календарь и будильник – это два изобретения, которые нарушают естественную жизнь «сов» – занятых людей, которые «много работают» в среде таких же не выспавшихся поспешных граждан.

Мудрая сова до и после 1 сентября

Трансформация птиц

Против осенней хандры СМИ рекомендуют здоровый образ жизни – свежие овощи, свежий воздух и физическую активность. Вечером свежего воздуха в городе мало, поэтому есть смысл его получать рано утром, пока «совы» спят, но для этого надо стать «жаворонком».

Большинство «сов», думают, что «жаворонками» не становятся, а рождаются, так же, как и лишний жир – это генетика, а не переедание. Думать о том, что «жирная сова» – это порода человека – конституционное право, ибо у нас полное свободомыслие. Мои клиенты пользуются правом свободы вероисповедания и верят, что любая унылая, жирная «сова» может сменой образа жизни превратиться весёлого, спортивного «жаворонка», поэтому:

• Прочитали учебник «Мужчина идёт на спорт»;
• Прошли курс размер/квартал;
• Висят на доске почёта;
• Хвастаются в чате нашего телеграмм канала.