В спорте высших достижений спортивной гимнастикой начинают заниматься в 5 лет, а в 13 уже становятся мастерами спорта.
Дворовой гимнастикой – стрит воркаутом в безпризорном спорет начинают заниматься подростки, чтобы немного подкачаться в период полового развития, когда уже пора нравиться девушкам.
В редких случаях – в рамках статистической погрешности, на турники и брусья ради сложных элементов выходят люди после сорока за второй молодостью.
Я не говорю о Ганнибале, которой всю жизнь провел на турнике. Я говорю об офисных работниках, которые всю жизнь провели за рабочим столом в согнутом положении.
Индийские йоги придумали растяжку для стареющих организмов и сотням миллионов взрослых людей на Западе это понравилось.
Американец Кеннет Купер придумал слово аэробика и теперь оздоровительный бег самый популярный спорт личных достижений среди людей после сорока.
Воркаут я бы отнес к силовым видам спорта, который не требует особого снаряжения и особой инфраструктуры, что-то вроде бега или йоги.
Йога стала прекрасной альтернативой спортивной гимнастике для стареющих организмов в развитии гибкости. Станет ли воркаут популярным средством развития силы для людей после сорока?
Ваше мнение пишите в комментариях и я продолжу сбор информации о воркауте для взрослых людей.
Смотреть наглядный ролик о воркауте после 40
