Понятие декоративного тренинга я ввел в противовес функциональному тренингу, который слетает с языков современных людей в светских беседах между разговорами о политике и о погоде.
Когда я спрашиваю «какую цель вы преследуете: декоративную или функциональную», то часто слышу ответ «обе».
Я часто слышу, как люди говорят «хочу улучшить форму», «хочу улучшить внешний вид». Эти желания мне понятны — сам хочу того же. Но я не могу добиться деталей функциональной цели.
Например, возьмем простое функциональное упражнение «подъем по канату»
Для пожарного — это подготовка к экстремальным условиям работы, когда нужно забираться на верхний этаж горящего дома.
Для борца — это способ укрепить кисти рук, чтобы противник не вырвался из захвата.
И для пожарного и для борца кантат — это инвентарь функциональной тренировки для решения профессиональных задач.
Но кто мне может ответить на вопрос: зачем домохозяйка с лишним весом, делая комплекс кроссфит, лезет на канат? Ведь она просто хотел а улучшить форму — внешний вид.
Функциональный тренинг — это подготовка для решения задач более высокого уровня в выбранной профессии или спорте. А декоративный тренинг — это способ улучшить формы тела, внешний вид, экстерьер или декор.
Говорите правильно и тренируйтесь правильно, ведите дневник тренировок и питания 😉
