Можно заниматься бодибилдингом

Мужчине заниматься бодибилдингом может запретить врач и общество, потому что соревновательный бодибилдинг – это постыдное зрелище, опасное для жизни.

Можно ли заниматься оздоровительным бодибилдингом

Оздоровительный бодибилдинг – это троеборье:

• Силовые упражнения
• Диета
• Позирование

Соревновательный бодибилдинг – это ещё два элемента:

• Химия
• Судьи

Если в оздоровительном бодибилдинге нет судей, то что это за спорт?! Один любитель оздоровительного бега сказал: «Там, где появляется секундомер, заканчивается физкультура»

70% любителей оздоровительного бега получают травмы, которые требуют обращения к врачу, в течение года тренировок. Травматизм у любителей оздоровительного бега – явление более частое, чем у мастеров спорта, ибо у любителей гонора и фантазий много, а ума и опыта мало. Опытный тренер в спорте не даст своему ученику травмироваться из-за ерунды – из-за секунд секундомера незначимых соревнований.

Для «петуха» любая тренировка – это важное спортивное событие, которое требует героизма. Кто такой «петух»?

Фото: недооценённый судьями Шварценеггер

Кто такие петухи, лоси и гилморы

На заре оздоровительного бега в 70-х годах прошлого столетия бегунов любителей делили на три характера:

• Петухи
• Лоси
• Гилморы

Петухи участвовали в забегах ради личного рекорда, лоси – для удовольствия, гилморы – для отчётности. Петух был всегда «изрядно потрёпанным, но не побеждённым». И личный рекорд, и травма делали петуха гордым собой. Лоси приходили на забег потусоваться: пробежаться в компании, понюхаться с другими лосями, сделать фото на память, познакомится с девками, выпить пивка, а результаты секундомера их вообще не интересовали. Гилморы считали километраж и каждый сезон участвовали в забегах, ибо заполненный дневник тренировок и выполненный календарный план – это святые коровы.

Петухи и в оздоровительном беге, и в оздоровительном бодибилдинге получат вреда больше, чем пользы, лоси не получат результата, а гилморы будут прекрасными спортсмена на бумаге. Чтобы получать пользу от оздоровительного бодибилдинга нужно уметь в себе сочетать все эти три характера.

Фото: Гилмор говорит секундомеру “Нет!”

Судьи оздоровительного бодибилдинга

В оздоровительном беге судьи не нужны, ибо секундомера достаточно. В оздоровительном бодибилдинге судьи – это:

• Сантиметровая лента
• Калипер

Фото: библия и судьи адекватного бодибилдинга

Самое главное

Чтобы заниматься оздоровительным бодибилдингом с результатом, но без вреда, нужно уметь:

• Пользоваться сантиметровой лентой и калипером
• Вовремя менять характеры петуха, лося и гилмора

Мои клиенты прочитали библию адекватного бодибилдинга «Мужчина идёт на спорт», умеют пользоваться сантиметровой лентой и калипером, расщепляют свою личность на петуха, лося и гилмора, висят на доске почёта и хвастаются в чате нашего телеграмм канала.