В физкультуре я лет с четырёх. Я помню тот день. Это был выходной. Мать была на рынке, а отцу нужно было бегать. По будням он бегал до работы в 5 утра. А по выходным он спал дольше и выходил бегать позже.
Бегать отцу было надо, а оставить меня не с кем. Можно было отмазаться и не бегать. Не трудно самому себе сказать: «Мне нужно сидеть с ребёнком, пропущу пробежку» Но ребёнок у отца был только 4 года, а бегал он уже 19 лет. Нельзя просто так бросить то, чем занимаешься много лет.
Было лето, солнце было уже высоко. Сейчас в такую жару бегать вредно. Тогда в СССР было нормально. По радио звучали песни со словами: «не бойся жары и холода, закаляйся, как сталь». Бояться жары было зашкваром.
Отец привёл меня на стадион и сказал:
— Беги в своём темпе. Можешь для начала пробежать 2 км – 5 кругов по 400 метров.
С этими словами он побежал нарезать круги, а я почапал за ним в своих кедах и чёрном хлопчатобумажном спортивном костюме.
Сейчас бегать в кедах нельзя – стопе неудобно, а чёрный костюм в жару без технологии dry-fit – это совсем не по науке. Но мой отец не заморачивался модой: во что взрослый мальчик в 4 года оделся, в том пусть и бегает.
Умом понять 5 кругов по 400 метров было несложно. Я уже ходил в магазин за хлебом и легко мог посчитать сдачу с рубля за две буханки серого хлеба по 16 копеек. В этом возрасте уметь считать до миллиона было нормой: во дворе пацаны соревновались не только в догонялках, но и в знаниях. Однажды я подловил друга на том, что он не знает сколько букв «б» в слове «суббота». Сейчас хейтеры ловят меня на мягком знаке в окончаниях «-тся» и «-ться»
После оценки умом 5 кругов по стадиону, и сравнив их с кругосветкой у дома, я побежал.
Я помню эти чувства – словно ты в тисках. С одной стороны усталость и жара, с другой – стыд. Я хотел быть не хуже отца.
Страдания неизбежны, выбор за нами. Я перетерпел усталость и жару, поэтому переполнился гордостью с эндорфинами. В тот день я впервые испытал кайф бегуна и вкус победы.
Дискуссия о книге «Мужчина идёт на спорт»
дело в отсутствие конкретики.те кто занимается соревновательными видами спорта имеют как правило свои тренировочные базы,годами сложившиеся методы подготовки к соревнованиям позволяющие уложится в конкретные сроки и выйти на определенный ожидаемый результат.человек не планирующий соревноваться пусть даже в таком субъективном виде спорта как фитнесс-дисциплины идет в зал за мечтой.мечта не имеет конкретных границ и временных рамок.И разрастается при помощи мотивации-здоровье,сексуальная активность,статус.на этом фоне нет стандартов и сроков их достижения,гарантий результата,его долговечности и качества,безопасности и универсальности практического применения.Вместо гарантий,на любой вопрос о работоспособности той или иной схемы питания,системы тренировок человеку за его деньги предъявляются жесткие требования-не то съел,нет так потренировался,не нашел индивидуальный подход к себе любимому.то есть любая схема не предусматривает индивидуализации и способна обрушится от малейшей недоработки,переработки,нарушении техники упражнения.порядке их выполнения,количества дней отдыха.Факторов негативно влияющих на телосложение и достижение результата намного больше чем позитивных.все это подкреплено регулярными вбросами оспаривающими \»авторитетные\» подходы к тренингу или критикой современных способов и взглядов на тренировочный процесс.весь процесс тренинга однообразный как анекдот про блондинку заказавшую пиццу-вам на 12 кусков порезать?это много! я столько не съем!режьте на 3!.Различие лишь в точках входа в тренировочный процесс в зависимости от возраста,телосложения,режима дня,образа жизни в целом и частности.ТО есть на отрезке от месяца до 3х тренировочные схемы должны быть если не похожи как две капли воды то различаться лишь объемом и частотой в зависимости от режима занимающегося.
Статью распечатал и на стену повесил. Буду перечитывать.