ВОПРОС:

Я стараюсь тренироваться интенсивно, потому что хочу похудеть. Я видела, как в тренажерном зале пьют энергетические напитки. Это действительно полезно?

ОТВЕТ:

Один мой клиент, который хочет сбросить лишние килограммы жира, пришел на тренировку с бутылочкой сладкой воды, на которой было написано \”энергетический напиток\”. 

Я ему сказал: \”90 % жира образуется из углеводов. Если хочется пить, то лучше пить воду, которая не принесет в тело лишнего жира\”