Как перегнать жир в мышцы? Рассказ «Второй свитер»

1989 год. Весна. На весах — пятьдесят пять кило. На улице не холодно. Одного свитера хватило бы. Надеваю два. Смотрю в зеркало. Выгляжу больше. Знаю, все так делают. А я что, рыжий?

Прихожу к бабушке. Димка, двоюродный брат, уже у неё. Жрёт пирожки. Вижу, уже не лезет. Говорю:

— Чё давишься? Не хочешь срать — не мучи жопу.

— Я вес набираю. Сначала наберу жир. Потом перекачаю его в мышцы.

Идея хорошая. Надо попробовать.

Уже ноябрь. За лето нормально добавил. Вес больше шестидесяти. Тренируюсь по три часа в день. Иногда больше. Сил делать уроки нет. Запело радио: «Союз нерушимый…». Надо вставать. Математику не сделал. Полтора часа до выхода есть. На анатомию нет времени. Хрен с ней.

Анатомия первая. Биологичка глазами-двустволкой зырит прямо в меня. Говорит:

— Гончаров к доске. Рассказывай, как устроена дыхательная система.

Быстро смотрю в учебник. Пытаюсь запомнить слова с картинки. Выхожу. Беру указку. Тычу в плакат. Говорю:

— Дыхательная система состоит из глотки, трахеи, бронхов, легких. В лёгких кислород превращается в углекислый газ.

Биологичка даёт мел. Говорит:

— Напиши, по какой формуле кислород в лёгких превращается в углекислый газ.

Стою молчу. После минуты молчания получаю тройку.

Дома получаю скандал со словами «зачем тебя родили». Разве важно, по какой формуле кислород в лёгких превращается в углекислый газ? Или жир в мышцы?

Включаю «Любэ». Магнитола поёт: «Атас. Эх веселей рабочий класс…». Со злостью беру гантель, качаю бицепс — перегоняю жир в мышцы.

1999 год. Весна. Работаю тренером в «Планете фитнес». Женщины худеют к лету. Провожу инструктаж новой клиентке. Говорит:

— Хочу вот эту дряблость на задней поверхности руки перекачать в мышцы. Дайте мне упражнение на эту часть.

— Это возможно?

— Почему нет?

— Каким способом жировая клетка перерождается в мышечную?

— Откуда я знаю? Есть упражнения. Я на шейпинге делала. Просто покажите, как подтянуть дряблость.

2019 год. Издал методичку, как перегнать жир в мышцы. Назвал «Размер/квартал». Мне уже сорок три. Клиентам примерно столько же. Пощу в соцсетях мемы «Начал в девяностых набирать массу? Пора рельефиться!»

Приходит клиент. Говорит:

— Мне хватит худеть. Я вешу — рост минус сто.

— У тебя ещё десять кило лишнего жира.

— Ну и что. Я стал выглядеть, как дрыщ. Мне нужно добавить в плечах, груди и руках. На работе уже говорят, что я сдулся.

— Надень два свитера. Будешь выглядеть больше.

Приходит клиентка. Делюсь болью:

— Представляете, мужики боятся похудеть. Я подростком два свитера надевал. Предложил клиенту этот метод.

Клиентка бровью не повела. Спрашиваю:

— Вы понимаете шутку?

— Нет. Это нормально.

— Что нормально?

— Корректирующее бельё. Лифчики для этого и придумали. У меня был парень. Когда познакомилась, думала качается. Оказалось, он заказал на Али футболку с вшитыми мышцами. В одежде прикольно выглядел.

Лезу в интернет. Нахожу на AliExpress футболки с искусственными мышцами. Намного лучше второго свитера.

***

Больше ЗОЖ-прозы слушайте/читайте на Фитнесбук