В шестнадцать хотел быть шварценеггером. Не хватало 50 кг массы. Начал набирать в килограммах. Испортился в сантиметрах. К третьему курсу политеха набрал 20 см талии. Оказалось, с ростом живота меньше выглядит не только бицепс.
До двадцати жал и жрал лёжа. Бицепс вырос на 6 см, талия — на 20. Это неспортивное поведение. Врачиха на медосмотре заметила мои мышцы. Хотя сказала:
— Процент жира нормальный, — помолчала и добавила, — для женщины.
Бицепс и член измеряю лет с пятнадцати. На третьем курсе перестал видеть кубики. Взялся за ум. Начал замерять талию. Вернул как было.
Я хочу больше бицепсы. Но нельзя позволять расти талии. Моя норма талии «Рост минус 100».
Пропорции — это отношения частей. Например, бицепса и талии. Если в талии два, а не три бицепса, то мужчина — красавчик.
***
Почему мышцы растут от 45 подходов слушайте/читайте в одноимённой книжке.
Как не дать вырасти талии — в «Диете Терминатора»
Спасибо за статью. Древние греки ещё меряли икру и считали, что она должна быть равна бицепсу и шее, Вы как к этому относитесь?