Занимался борьбой. На ковре зеркал нет. Всё внимание к партнёру. Зазевался — лёг на лопатки.
Бодибилдинг — это другое. Всё внимание к себе.
Нормальный мужик проводит у зеркала 15 минут. Побриться, причесаться, застегнуть ширинку.
Бодибилдинг — это заболевание. Когда выступал, изучал себя в зеркале по три часа в день.
Подписан на поп-психолога. Говорит:
— У качков синдром Адониса. Был в Древней Греции такой безупречный юноша.
Привычка проверять свои мышцы в зеркале осталась со школы. Это, как зубы почистить. Хотя нет, зубы почистить иногда забываю.
Мне пятьдесят один. Кому я нужен? Тогда зачем чистить зубы?
***
2023 год. Привёз внуков дедушке. Внуки требуют прогулки. Дедушка не против. Говорю:
— Пап, давай переоденемся. Я тебе обновки купил.
— Зачем это надо?
— Ты в этом спал.
— Ну и что?
Внешность и гигиена с возрастом не актуальны.
Тот поп-психолог говорит:
— У стариков синдром Диогена. Был в Древней Греции хиппи — палео-гигиену продвигал.
Так в одной семье оказались две полярности — Адонис и Диоген. Один волосы на груди бреет, другой стиральную машинку излишеством называет.
***
С годами мне зеркала стало мало. В нём видно немногое: жир, мышцы, седину, морщины.
В DDX постоял на Inbody. Получил отчёт. Кости в норме. Про связки и сухожилия ни слова. Как они там стареют?
А меж тем соединительная ткань — половина меня. Ходовая часть, можно сказать.
Кстати, думал поменять свой старый авто на другой с пробегом. Зачем мне новый? Дорого. Знатоки говорят: проверяй ходовую, чтоб не гнилая была. Проверить старую ходовую на гниль — дело нехитрое, а как проверишь на гниль старые сухожилия?
В сорок девять устроил им тест драйв. Вышел на помост в тяжёлой атлетике. Тридцать три года не делал толчок в ножницы.
Мышцы вспомнили быстро. Ну, как быстро. В семнадцать толкал 137, в сорок девять — 85. Хотя, в зеркале такой же — 67 кг при 10% жира.
Занял четвёртое место и воспалил сухожилие колена. Прогнили они. Полгода восстанавливал.
***
Недавно созванивался с тёткой. Ей 75 лет. Подписана на поп-реабилитолога. Тот даёт советы пенсионеркам, как суставы укреплять. Очень его хвалила. Тоже подписался.
Он говорит:
— Мышцы в тонус приходят за 6 занятий, а сухожилия укрепляются полгода.
Слушаю и ума не приложу: кто в здравом уме будет шесть месяцев тренировать сухожилия? Отец бы спросил: зачем?
Где-то прочитал: в человеке всё должно быть прекрасно. Тоже писал какой-то Адонис.
***
Учёные написали, что связки привыкают к нагрузке 2 месяца, а мышцы могут привыкнуть и за неделю. Это с одной стороны. С другой стороны, если мужчина не прибавил на следующей тренировке 5 кг на штангу, то сразу начинает жаловаться: «У меня плато! Пора…
Далее в книжке «Сильный пол»
